MONOLOG HIDUP TANPA MAKE-UP
Hati memang susah untuk dipuaskan.
Ada banyak cara yang orang ajar untuk kita menguruskan emosi. Ada emosi tercalar dengan amarah, kecewa, bimbang dan macam-macam lagi. Ada yang mengajar untuk mengubah kedudukan fizikal diri, mengubah rutin, cara bekerja dan macam-macam lagi.
Ya, macam-macam cara.
Secara dasarnya, manusia sentiasa bermain dengan emosi. Pada masa yang sama, memainkan emosi untuk banyak tujuan. Jadi, asasnya hati memang tidak puas. Ada banyak yang tidak cukup.
Apabila kita marah, akan muncullah hati yang sakit. Hati sendiri dan hati orang yang kita marahi. Apabila kita tahan dan diam, kita masih sakit hati.
Biasanya, begitulah. Marah yang datang itu, menjadikan kita sakit hati kepada orang secara automatik.
Tenangkan diri. Diam. Berhenti melakukan kerja yang sedan kita lakukan. Rehat sebentar. Apabila diri stabil, fikirkan jalan terbaik untuk situasi tersebut. Ambil tindakan satu persatu.
Adakalanya, kita sendiri terlalu ‘perfectionist’. Kita mahukan yang sempurna. Kita mahu capai KPI. Kita mahu……..dan kemudian kita jadi marah apabila apa yang dibayangkan tidak kita capai.
Ini biasa berlaku ditempat kerja. Malah, situasi yang sama juga berlaku apabila kita berada di rumah, menguruskan masa bersama keluarga.
.
Banyak cara yang diajarkan dan yang boleh kita pelajari. Maka, apabila kita mula menyayangi diri, kita akan mula mengajar hati.
Mengajar hati untuk jadi tenang. Mengajar hati untuk memahami erti kepuasan yang sebenar. Ya…hidup ini sementara. Yang terbaik sahaja yang kita mahu berikan kepada semua.
.
.
Noraminah Omar
Julai 2016
Kajang.
